Sahijab – Sakit kepala pada ibu hamil dapat terjadi kapan saja, lebih sering selama trimester pertama dan ketiga lalu bagaimana mengobatinya? Kebanyakan sakit kepala tidak mengganggu dan sering disebabkan oleh perubahan hormonal dan peningkatan volume darah selama kehamilan. Sakit kepala ini disebut sakit kepala primer.
Namun, wanita hamil juga dapat mengalami sakit kepala parah karena masalah mendasar seperti preeklamsia, stroke dan tekanan darah tinggi. Sakit kepala karena alasan ini disebut sakit kepala sekunder. Mari pelajari lebih lanjut tentang jenis, penyebab, gejala, dan perawatan untuk sakit kepala selama kehamilan.
Baca Juga: Terong Ungu Harus Dihindari oleh Ibu Hamil, Ini 3 Alasannya
Jenis Sakit Kepala Saat Hamil
Sakit kepala sesekali selama awal kehamilan cukup umum dan terjadi lebih sering dari biasanya. Namun, mereka umumnya menjadi lebih baik seiring dengan perkembangan kehamilan. Berikut ini adalah jenis-jenis sakit kepala yang dialami selama kehamilan:
1. Sakit kepala migrain
- Sakit kepala ini menyebabkan nyeri berdenyut sedang hingga parah pada satu atau kedua sisi kepala.
- Biasanya berlangsung selama empat jam sampai tiga hari.
- Disertai dengan gejala migrain lainnya, seperti mual, muntah, sakit perut, dan kepekaan terhadap cahaya dan kebisingan.
- Penyebab pasti sakit kepala ini selama kehamilan tidak diketahui, tetapi mungkin karena perubahan aliran darah otak.
- Sering dipicu oleh stres , kondisi biologis dan lingkungan, makanan tertentu, kelelahan, dan cuaca.
- Meski parah, migrain tidak membahayakan janin yang sedang tumbuh.
- Beberapa wanita dengan sakit kepala migrain mengelola kondisi mereka dengan istirahat yang cukup dan dengan menghindari pemicu sakit kepala.
2. Sakit kepala tegang
- Mereka adalah jenis sakit kepala yang paling umum dan disebabkan oleh kurang tidur, pengurangan kafein, stres, depresi, perubahan hormonal terkait kehamilan, dan otot tegang di bahu, leher, kulit kepala dan rahang.
- Latihan, tidur yang baik, dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi sakit kepala ini secara bertahap.
- Pijat bahu atau meletakkan waslap hangat di wajah juga membantu mengurangi rasa sakit selama kehamilan.
Obat hanya boleh diminum setelah berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.
3. Sakit kepala sinus
- Sakit kepala ini biasa terjadi pada awal kehamilan dan disebabkan oleh pilek dan hidung tersumbat.
- Gejala sakit kepala sinus antara lain nyeri dan bengkak pada wajah, rasa tidak enak di mulut, demam, keluarnya lendir, nyeri hebat di dahi dan tulang pipi, nyeri bertambah saat kepala digerakkan, dan telinga terasa penuh.
4. Sakit kepala cluster
- Sakit kepala cluster adalah sakit kepala satu sisi yang biasanya terjadi di sekitar mata dan berlangsung sekitar 15 hingga 180 menit.
- Penyebab pasti sakit kepala ini tidak diketahui, tetapi diyakini terkait dengan aktivitas di hipotalamus.
- Nyeri ini mungkin terasa seperti sensasi terbakar yang konstan.
- Mereka jarang terjadi selama kehamilan; namun, jika demikian, pengobatannya sulit karena obat-obatan mungkin memiliki efek buruk pada wanita hamil.
- Oksigen tambahan dan suntikan sumatriptan umumnya digunakan untuk meredakan sakit kepala seperti itu.
Pengobatan Sakit Kepala Selama Kehamilan
Pengobatan rumahan
Pengobatan rumahan umumnya dianggap aman selama kehamilan; namun, Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mencobanya. Berikut ini adalah beberapa pengobatan rumahan umum yang dapat membantu meredakan sakit kepala saat hamil:
- Latih postur tubuh yang baik, terutama selama trimester ketiga saat berat badan bayi meningkat.
- Tutupi mata dan hidung dengan kain lap hangat untuk meredakan infeksi sinus dan sakit kepala.
- Atasi sakit kepala tegang dengan mandi atau kompres hangat atau dingin di belakang leher.
- Dapatkan pijatan untuk leher dan bahu.
- Lakukan latihan ringan dan berjalan-jalan.
- Hindari cokelat, kacang tanah, roti, keju tua, monosodium glutamat, dan krim asam untuk sakit kepala migrain.
- Hindari suara keras, layar komputer atau televisi, stres, dan olahraga berlebihan untuk sakit kepala migrain.
- Obat herbal seperti menghirup uap jinten dan biji jintan meredakan sakit kepala.
- Menghirup minyak esensial lavender dianggap aman untuk mengurangi migrain selama kehamilan.
Jika pilihan pengobatan alternatif tidak membantu, obat-obatan dapat diambil dengan saran dari penyedia layanan kesehatan. Berikut ini adalah beberapa obat yang umumnya diresepkan:
- Parasetamol (dengan atau tanpa resep) mungkin aman untuk mengobati nyeri migrain. Namun, yang terbaik adalah menghindari aspirin atau ibuprofen.
- Sumatriptan dianggap aman untuk mengurangi sakit kepala saat hamil dan menyusui. Studi pada sekitar 3000 kehamilan belum menunjukkan adanya anomali kongenital utama dari penggunaan sumatriptan atau triptan lainnya.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Anda dapat menghubungi dokter jika sakit kepala terasa sebagai berikut:
- Memburuk dari waktu ke waktu
- Tampak tidak biasa
- Disertai pembengkakan di wajah dan tangan, gangguan penglihatan, nyeri di bawah tulang rusuk, mulas, atau penambahan berat badan
- Perubahan pola makan, tidur dan kegiatan
- Disertai dengan kejang, trauma, dan demam
- Anda juga harus menghubungi dokter jika Anda memiliki riwayat seperti tekanan darah tinggi atau human immunodeficiency virus (HIV).