4 Resep Minuman Segar Saat Cuaca Panas yang Menyehatkan

Sahijab – Saat cuaca panas, segelas minuman segar yang terdiri dari buah-buahan tentu bisa membuat dahaga hilang sekaligus menyehatkan. Tetapi tahukah Anda, jika beberapa buah dicampurkan akan membuat minuman tersebut lebih banyak mengandung nutrisi.

Tidak sekedar melepaskan dahaga saja, tetapi juga sangat baik untuk menjaga kesehatan termasuk meningkatkan kekebalan tubuh. Apalagi ditambah dengan beberapa sayuran dan juga rempah, yang sangat baik dalam menjaga kesehatan di zaman yang rentan penyakit seperti saat ini.

Nah, beberapa resep minuman segar di cuaca panas berikut ini bisa Anda coba di rumah. Selain menyegarkan, tentunya akan menambah daya tahan tubuh dan meningkatkan kesehatan serta mengatasi beberapa penyakit musiman.

Baca Juga: 5 Minuman untuk Mengurangi Asam Lambung Naik yang Ampuh

4 Resep Minuman Segar

Kurma dan milk shake almond

Bahan yang dibutuhkan:

• 1 cangkir kurma tanpa biji dan cincang
• Beberapa buah kering cincang
• 250 ml susu almond

Cara membuatnya:

1. Ambil blender dan campurkan 1/2 cangkir kurma dan susu bersama-sama.
2. Tuangkan ke dalam gelas dan sajikan dengan topping kacang cincang.

Stroberi manis dan mangga

Bahan yang dibutuhkan:

• Air dingin
• 1 buah mangga cincang
• 20 gram stroberi cincang
• Daun mint

Cara membuatnya:

1. Ambil blender dan kocok semua bahan jadi satu kecuali daun mint. 
2. Sajikan dingin dengan beberapa daun mint di atasnya dan nikmati. 

Kemangi dan buah yang sempurna

Bahan yang dibutuhkan:

• 2 batang serai
• 6-7 tangkai kemangi
• 50 gram biji delima
• 50 gram buah semangka
• 50 gram jus jeruk
• 1 sendok teh kayu manis
• Garam sesuai selera

Cara membuatnya:

1. Ambil blender dan campur semua bahan menjadi satu.
2. Tuang ke dalam gelas tanpa menyaring ampasnya.
3. Nikmati dingin dengan es batu.

Air kelapa dan nanas

Bahan yang dibutuhkan:

• 60 ml air kelapa
• 100 gram nanas (kupas dan cincang)
• 5-6 tangkai mint
• Garam hitam sesuai selera
• 2 sendok teh jus lemon
• 5-6 es batu

Cara membuatnya:

1. Ambil blender dan haluskan semuanya (sisakan 3-4 tangkai mint untuk hiasan).
2. Sekarang, ambil gelas, peras jus lemon, isi dengan es dan tuangkan jus di atas batu es.
3. Sajikan dan nikmati. 

Cobalah resep minuman segar di atas untuk dinikmati di rumah, selain menghilangkan dahaga juga kaya nutrisi.