3. Berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi infeksi saluran pernapasan atas, seperti flu, pilek dan radang tenggorokan. Berkumur dengan air garam hangat tiga kali sehari adalah cara yang mudah dan hemat biaya, untuk mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan atas hingga 40 persen.
4. Berkumur air garam bekerja sama baiknya dalam mengobati batuk kering dan batuk berdahak. Berkumur dengan air garam berfungsi sebagai antitusif atau membantu menghentikan batuk.
5. Sakit gigi terjadi karena penumpukan nanah di tengah gigi Anda akibat infeksi bakteri. Kumur air asin dapat meredakan rasa sakit dengan mengeluarkan sebagian cairan dari gigi. Anda dapat berkumur dengan air garam setiap beberapa jam.
6. Berkumur air garam dapat mengobati dan mencegah plak gigi dan radang gusi. Plak adalah lapisan lengket bakteri yang terbentuk pada gigi dan sepanjang lapisan gusi. Jika dibiarkan terlalu lama, dapat mengeras menjadi karang gigi dan akhirnya berkembang menjadi gingivitis.
7. Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengencerkan penumpukan lendir di saluran pernapasan dan rongga hidung serta mengeluarkannya. Ini mengurangi peradangan dan dapat meredakan sakit tenggorokan.
8. Ada bukti terbatas yang tersedia dalam hal ini. Bukti anekdot menunjukkan bahwa air garam membantu menetralkan asam di tenggorokan yang dihasilkan oleh bakteri yang menyerang, dan membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat.
9. Berkumur dengan air garam hangat dapat menetralkan asam di mulut. Ini mengembalikan tingkat pH alami dan mengeluarkan bakteri mulut. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa kumur air garam dapat membantu menghilangkan bau mulut.