10. Amandel bisa meradang karena infeksi bakteri atau virus dan menyebabkan gejala seperti sakit tenggorokan, kesulitan menelan, dan lapisan kuning-putih pada amandel. Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meringankan rasa sakit di tenggorokan dan meredakan beberapa gejala ini.
11. Gusi berdarah dan bengkak adalah tanda pertama penyakit gusi bakteri. Membilas mulut dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri. Selain itu, dapat membantu mengeluarkan bakteri dari abses di mulut yang menyebabkan infeksi.
12. Air garam mengandung mineral fluoride yang dapat menghentikan atau bahkan membalikkan kerusakan gigi. Fluoride dalam air garam mencegah hilangnya mineral dari email gigi dan membantu memperkuatnya.
13. Penyakit mulut seperti gingivitis menyebabkan gusi melemah dan menjadi lebih rentan terhadap cedera. Seiring waktu, gigi juga mengendur dari tempatnya. Sebuah penelitian yang dilakukan di Thailand telah menemukan bahwa membilas mulut dengan air garam, dapat mempercepat penyembuhan luka di jaringan ikat di gusi.
14. Kandidiasis adalah infeksi jamur yang disebabkan ketika ragi Candida mulai tumbuh di mulut, tenggorokan, atau kerongkongan. Garam memiliki sifat antimikroba. Membilas dan berkumur dengan air garam dapat membantu melawan infeksi Candida.
Menyiapkan air garam di rumah untuk berkumur sangat mudah. Anda hanya perlu mengikuti prosedur di bawah ini: