Ingin Minum Soda Saat Hamil, Apa yang Harus Diperhatikan?

• Menekan nafsu makan wanita hamil untuk makanan sehat.
• Menyebabkan kelebihan energi, yang menyebabkan kenaikan berat badan ibu hamil.
• Resistensi insulin selama kehamilan, yang mengakibatkan diabetes gestasional (GDM). GDM dapat meningkatkan risiko bayi besar, kesulitan melahirkan, dan peningkatan risiko diabetes ibu setelah melahirkan.

Pengaruh  Air Berkarbonasi dan Perasa pada Ibu Hamil

Air berkarbonasi (tanpa aditif dan hanya karbon dioksida) dianggap sebanding dengan air biasa. Ini dapat memberikan hidrasi sebaik air biasa dan dapat dianggap sebagai alternatif, ketika air minum bersih tidak tersedia.

Beberapa jenis air berkarbonasi mengandung zat penyedap seperti fosfat dan asam sitrat. Zat dapat menyebabkan hilangnya kalsium dari gigi dan tulang. Ini bisa menjadi masalah serius selama kehamilan. Beberapa minuman berkarbonasi mungkin mengandung sejumlah kecil benzena, karsinogen potensial.

Karena itu, disarankan menghindari air berkarbonasi selama kehamilan untuk keamanan. Jika Anda ingin minum air berkarbonasi, pilih yang hanya mengandung air dan karbon dioksida, tanpa bahan tambahan lainnya. Minumlah sesekali atau tidak sama sekali.