• Photo :
        • Pijat kaki di malam hari.,
        Pijat kaki di malam hari.

      Sahijab Tips – Salah satu rutinitas wanita di malam hari menjelang tidur adalah membersihkan wajah, melembapkan atau perawatan kulit wajah lainnya. Tapi banyak di antara wanita yang mungkin menyepelekan perawatan yang satu ini, yaitu memijat kaki menjelang tidur di malam hari.

      Meskipun ada di antara wanita yang mengoleskan pelembab pada kaki atau merendamnya dalam air hangat, itu saja tidak cukup. Terkadang kaki membutuhkan perawatan yang lebih baik, salah satunya dengan pijatan kaki yang baik di rumah sebelum tidur.

      Pijatan kaki di malam hari karena memiliki banyak manfaat, apalagi bagi Anda yang sangat aktif di siang hari baik itu bekerja, mengantar anak atau membantu melakukan pekerjaan lainnya. Selain itu, pijatan juga membantu Anda yang mengalami gangguan tidur sepert insomnia.

      Manfaat Pijat Kaki di Malam Hari

      Hari kerja panjang dan melelahkan setelah bekerja keras, pijat kaki adalah cara sempurna untuk bersantai dan tidur nyenyak. Memijat kaki di malam hari membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga menjaga kesehatan. Dan direkomendasikan untuk wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi (PMS), atau seseorang yang sedang mengalami gejala menopause.

      Mengapa pijat kaki lebih baik di malam hari? Ini karena kaki banyak terdapat pembuluh darah dan syaraf yang terhubung ke bagian tubuh lainnya sehingga akan membuat Anda lebih tenang. Jika Anda menderita sakit kepala, migrain atau depresi, cukup lakukan pijatan kaki.

      Minyak Sempurna untuk Pijat Kaki

      Anda akhirnya memutuskan untuk memijat kaki, tetapi bertanya-tanya minyak mana yang akan digunakan? Biasanya, minyak kelapa sangat disukai untuk segala musim atau jenis kulit apapun. Ahli mengatakan bahwa minyak kelaoa tidak memiliki efek berbahaya, tidak terlalu keras pada kulit atau tubuh dan mudah didapat di pasaran.

      Jika Anda menginginkan minyak untuk efek menenangkan, bisa menggunakan minyak lavender. Minyak mawar, peppermint, dan jojoba juga merupakan beberapa minyak yang dapat Anda pilih. Tetapi sebelum memilih apa pun, hubungi dokter Anda untuk mengetahui apa yang paling cocok, atau jika ada minyak tertentu yang memiliki efek samping.

      Siapa yang Harus Menghindari Pijat Kaki?

      Meski pijat kaki adalah sesuatu yang pantas didapatkan setiap wanita, ada beberapa yang harus menghindarinya. Jika Anda memiliki riwayat penggumpalan darah atau kaki bengkak, sebaiknya tidak melakukan pijatan dan juga mendapatkan pengawasan medis. Patah kaki atau luka yang tidak sembuh juga merupakan tanda peringatan, jadi hubungi dokter.

      Sedangkan untuk wanita tanpa komplikasi kesehatan, duduk dan pijat kaki Anda untuk bersantai, menyembuhkan nyeri haid, mengurangi rasa sakit atau meningkatkan sirkulasi darah.

      Berita Terkait :
  • Trending

    Obrolan

Jangan Lewatkan