Sahijab Tips – Belakangan ini memang cuaca di beberapa daerah, termasuk Jakarta sangat terik. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengatakan jika suhu panas ini terjadi karena fenomena akibat adanya gerak semu matahari.
Di tengah cuaca panas ekstrem, masyarakat dianjurkan untuk tetap menjaga kesehatan termasuk kesehatan kulit. Salah satu untuk menjaga kulit ini yaitu dengan menggunakan sunscreen atau tabir surya. Bagaimana cara penggunaan sunscreen di saat cuaca panas ini? Simak ulasan selengkapnya berikut ini.
Dikutip dari VIVA, Medical Innovation Expert, dr.Claudia Christin mengatakan bahwa setiap orang dengan jenis kulit apapun diwajibkan menggunakan sunscreen.
“Semua jenis kulit, sih. Mau berminyak, kering, normal, sensitif harus waspada. Karena ini hubungannya sama sinar matahari, radiasi sinar UV. Gak ngenal jenis kulitnya, semua pasti kena dampaknya. Jadi harus banget pakai sunscreen lagi di masa-masa gini UV infeksi lagi tinggi-tingginya jadi rajin pakai sunscreen,” ujarnya saat ditemui dalam acara Media Briefing BeautyHaul Mart 2023, di Mal Kelapa Gading Jakarta Utara, Rabu 3 Mei 2023.
Lebih lanjut, kata Claudia, jenis sunscreen yang digunakan bisa menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30. Diketahui jika SPF ini berfungsi untuk memberikan perlindungan lebih baik dari risiko kerusakan kulit jangka panjang, seperti kanker kulit akibat paparan sinar UVB matahari.
“Minimal SPF 30. Kalau makin tinggi makin bagus. Karena pakai sunscreen jumlahnya harus banyak. Kebanyakan orang kalau pakai gak sebanyak yang seharusnya. Jadi, gak dapat proteksi sesuai label,” ujarnya.
Claudia menjelaskan untuk penggunaan sunscreen sendiri juga harus di re-apply setiap tiga hingga empat jam sekali.
“Sebenarnya kalau rekomendasi dokter setiap 3-4 jam tapi aku tahu itu kalau di kehidupan nyata agak sulit. Paling engga aku saranin sebelum jam 12 siang re-apply dulu, abis itu baru keluar. Misalnya sore-sore mau pulang kantor, kalau masih panas boleh re-apply lagi,” jelasnya.
Lanjutnya, penggunaan sunscreen sendiri bisa dilepas pemakaiannya di saat UV indeks sudah menurun di sekitar pukul 17.00.
“Sebenarnya kalau keluar masih jam 3 sore, aku masih saranin pakai sunscreen. Kalau jam 5, matahari udah mulai terbenam, UV indeks juga udah mulai berkurang, boleh skip aja,” pungkasnya.