Sahijab – Kolagen adalah komponen utama jaringan ikat yang membentuk tendon, ligamen, otot, dan beberapa bagian tubuh lainnya. Anda mungkin tahu bahwa kolagen penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.
Tetapi protein ini memiliki fungsi penting mulai dari memperkuat tulang, meredakan nyeri sendi, mencegah keropos tulang, meningkatkan massa otot dan meningkatkan kesehatan jantung, kuku, rambut, otak hingga usus.
Meningkatkan kolagen alami di tubuh, tidak hanya memiliki manfaat bagi kulit tetapi lebih banyak lagi. Dikutip Sahijab dari Femina, jika Anda ingin mengetahui cara alami meningkatkan kolagen dalam tubuh bisa menggunakan 3 cara berikut ini.
Baca Juga: Simak, Manfaat Kolagen pada Kulit
Memijat kulit akan merangsang produksi kolagen, membantu kulit terlihat lebih muda dan bercahaya alami. Pijat teratur juga memperkuat memori otot. Otot yang kencang, terutama di wajah, dapat mempertahankan kekencangan kulit dan meningkatkan sirkulasi darah.