Sahijab – Menjadi awet muda adalah dambaan. Banyak orang yang bersedia membayar mahal ke salon untuk mendapatkan wajah yang terus terlihat muda, segar dan kenyal.
Padahal ternyata untuk mendapatkan wajah dan kulit yang selalu muda bisa dilakukan dengan cara yang murah. Tapi memang butuh proses yang konsisten. Ada empat cara yang bisa hijabers lakukan agar wajah selalu terlihat muda dan segar. Ingat, konsisten adalah kuncinya.
Empat cara agar wajah awet muda dan kulit terasa kenyal:
You are what you eat, kita pasti sering dengar kalimat ini. Kalimat tersebut ada benarnya. Pastikan Anda memiliki pola makan yang sehat. Pastikan ada pemenuhan gizi yang seimbang dari setiap porsi makanan kita.
Hindari konsumsi makanan cepat saji atau makanan yang tidak sehat. Singkirkan makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti makanan yang digoreng, jeroan, dan daging merah. Sebaliknya, tingkatkan konsumsi makanan seperti buah dan sayur agar kebutuhan vitamin, mineral juga serat yang dibutuhkan oleh tubuh terpenuhi dengan baik.