Sahijab – Apa saja menu sarapan sehat yang baik untuk di konsumsi di pagi hari? Pendakwah sekaligus ahli kesehatan yang terkenal dengan resep JSR (Jurus Sehat Rasullulah) dr Zaidul Akbar memberikan suatu tips sarapan baik yang kaya akan vitamin untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh serta meningkatkan mood Anda
Seperti yang kita ketahui sebelumnya, sarapan sehat sangat penting bagi tubuh karena sumber energi untuk melakukan aktivitas. Bukan hanya sepanjang hari, tapi juga untuk jangka panjang. Maka dari itu pendakwah serta ahli kesehatan dr Zaidul Akbar membagikan tips sarapan yang baik dan sehat. Terlebih lagi, setelah semalaman beristirahat dan tidak ada satu pun asupan makanan ke dalam perut, maka kita harus memberi tubuh dengan makanan yang kaya akan nutrisi saat sarapan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, Anda dapat sarapan dengan mengkonsumsi sejumlah jenis makanan ini supaya mood atau suasana hati Anda dapat terjaga seharian. Beliau juga menyebutkan apabil kita ingin mendapatkan mood yang baik, maka harus sarapan yang baik pula. Hal ini disampaikan dr. Zaidul Akbar melalui Youtube Bisikan.com yang dikutip Sahijab.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Serai Sebelum Tidur Menurut dr Zaidul Akbar
"Kalau anda pagi-pagi ingin dapat mood yang baik, maka anda makan yang masih alami" kata dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar juga membagikan tips sarapan yang baik untuk membuat mood bagus yang berdampak baik pula terhadap aktivitas. Pada waktu pagi hari kita dapat mengkonsumsi sarapan dengan minum teh hijau. Teh yang rendah kalori ini sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Minum teh hijau di pagi hari juga mampu untuk membantu menurunkan berat badan. Bagi yang menyukai kopi, Anda dapat konsumsi kopi di pagi hari. Namun dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi kopi murni dan tanpa dicampur gula sedikitpun.