Sahijab – Apa manfaat minum air serai sebelum tidur menurut dr Zaidul Akbar? salah satu pendiri Jurus Sehat Rasullullah (JSR) serta penceramah ini memberikan anjuran untuk mengkonsumsi air serai sebelum tidur. Menurut dr. Zaidul Akbar, minuman ini bisa memberikan manfaat yang luar biasa pada tubuh karena mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Serai atau sereh adalah tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang sering digunakan untuk melengkapi bahan masakan serta menjadi bumbu dapur agar masakan terasa harum dan enak.
Dalam bahasa inggris serai dikenal dengan istilah Lemongrass. Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang. Menurut dr Zaidul Akbar ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan. Dengan cara, di rebus serai tersebut lalu di konsumsi sebelum tidur.
Baca Juga: Mengobati Kanker, dr Zaidul Akbar: Berpuasa dan Bekam
dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengkonsumsi air serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh saat tidur. Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com yang dikutip Sahijab.
"Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar di awal video.
Tidak hanya serai, Anda juga bisa memilih mengolah rimpang jahe dan kunyit kemudian direbus dan konsumsi airnya. "Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit," kata dr. Zaidul Akbar.
