Sahijab – Tomat digunakan di hampir setiap masakan atau hidangan apa pun, lalu apa yang terjadi jika makan tomat tiap hari? Tomat digunakan untuk berbagai keperluan baik salad, jus sup, dan lainnya.
Tomat kaya akan nutrisi dan mineral alami, seperti Vitamin A, K, B1, B3, B5, B6, B7, dan vitamin C. Juga mengandung folat, zat besi, kalium, magnesium, kromium, kolin, seng dan fosfor.
Makan tomat setiap hari juga dapat membuat Anda lebih tenang, sekaligus meningkatkan rasa makanan. Setiap gigitan tomat matang akan memberikan banyak nutrisi tanpa menambahkan banyak kalori ke dalam makanan.
Baca Juga: 5 Khasiat Bunga Telang Ungu Bagi Kesehatan Tubuh
Ada banyak manfaat yang dimiliki tomat matang, tetapi beberapa di antaranya tidak sering dibahas, mari kita bahas manfaatnya hari ini di artikel.