Sahijab – Kesehatan mata dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya adalah makanan yang kita makan sehari-hari. Kurangnya nutrisi yang penting untuk mata, bisa menyebabkan kerusakan penglihatan secara perlahan-lahan.
Dikutip Sahijab dari WebMD, sekitar 250 juta orang di seluruh dunia mengalami kehilangan penglihatan ringan hingga serius. Tahukah Anda bahwa kesehatan mata berhubungan langsung dengan kesehatan jantung dan pembuluh darah? Apa yang Anda makan dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan jantung dan penglihatan.
Baca Juga: Tips Mencegah Mata Minus Akibat Gawai Menurut dr Zaidul Akbar
Para peneliti telah menghubungkan karbohidrat sederhana, seperti yang ditemukan dalam roti putih dan pasta, dengan kemungkinan lebih tinggi dari degenerasi makula terkait usia (AMD), penyebab utama kehilangan penglihatan untuk orang dewasa yang lebih tua. Alasannya: Tubuh Anda mencerna karbohidrat jenis ini dengan cepat. Hal ini menyebabkan lonjakan gula darah. Untuk mencegahnya, para ahli kesehatan menyarankan Anda menukar roti putih dan pasta dengan versi gandum utuh.