Sahijab Tips – Hipertensi adalah suatu kondisi medis serius yang terjadi ketika tekanan pada pembuluh darah terlalu tinggi. Jika tidak ditangani, hipertensi dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut seperti serangan jantung dan stroke.
Lantas, bisakah tekanan darah dikendalikan? Dikutip dari ANTARA, bersumber dari Medical Daily, berikut adalah cara-cara alami yang dapat dilakukan dalam mengendalikan tekanan darah.
Duduk dalam waktu yang lama dapat meningkatkan risiko hipertensi. Sering bergerak dan melakukan olahraga rutin dapat meningkatkan kekuatan jantung dan membuat jantung lebih efisien dalam memompa darah. Dengan begitu kegiatan tersebut dapat membantu mengurangi tekanan pada arteri.