Jakarta– Tubuh memerlukan asupan air putih sebagai kebutuhan esensial. Namun, pernahkah kamu berpikir bahwa ada cara khusus dalam mengonsumsi air putih? dr Cahyono memberikan pencerahannya.
Selain anjuran untuk minum 8-10 gelas setiap hari, faktor lain seperti suhu air dan waktu konsumsi juga penting untuk diperhatikan.
dr Cahyono menyarankan bahwa air putih yang dikonsumsi sebaiknya berada pada suhu ruang, meskipun minum air hangat tidak dilarang.
“Jangan minum air dingin, itu yang tidak boleh. Pagi hari minum air dengan suhu kamar, ya,” kata dr Cahyono dikutip dari tvOneNews, bersumber tayangan Youtube Nabawi TV, Senin, 23 Oktober 2023.
Pagi hari setelah bangun tidur, tubuh wajib diberi asupan air putih. dr Cahyono merekomendasikan satu atau dua gelas.