Suplemen makanan dengan minyak ikan dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit, dan meningkatkan penghalang asam lemak kulit, yang membantu menjaga hidrasi. Minyak ikan juga telah terbukti mengurangi peradangan kulit, dan melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, menjadikannya suplemen yang ramah kulit.
Probiotik terbukti meningkatkan fungsi penghalang kulit dan hidrasi kulit setelah 8 minggu, berdasarkan sebuah penelitian. Maka sangat penting memasukkan probiotik ke dalam konsumsi sehari-hari.
Asam hialuronat sering digunakan secara topikal untuk meningkatkan hidrasi kulit. Tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa, menelan senyawa ini dalam kombinasi dengan nutrisi lain dapat secara signifikan meningkatkan hidrasi kulit.
Ceramide adalah molekul lemak yang merupakan komponen penting dari kulit yang sehat. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi dengan ceramide dapat meningkatkan hidrasi kulit, yang dapat membantu merawat kulit kering.