Anda juga dapat mengonsumsi suplemen untuk menjaga dosis vitamin D yang dibutuhkan setiap hari. Menurut Layanan Kesehatan Nasional Inggris, anak-anak dari usia 1 tahun dan orang dewasa membutuhkan 10 mcg vitamin D sehari. Ini termasuk wanita hamil dan menyusui dan orang yang berisiko kekurangan vitamin D. Selain itu, bayi hingga usia 1 tahun membutuhkan 8,5 hingga 10 mcg vitamin D sehari.
Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter kulit, yang dapat meresepkan dosis dan frekuensi yang tepat berdasarkan tingkat keparahan jerawat, jenis kulit, pilihan makanan dan gaya hidup, dan lain sebagainya.
Anda juga dapat mengoleskan vitamin D3 secara topikal. Penelitian menunjukkan bahwa aplikasi topikal vitamin D3 dapat dengan aman membantu dalam mengobati kekurangan vitamin D.
Mendapatkan sinar matahari yang cukup tidak akan mengobati jerawat, tetapi akan meningkatkan kadar vitamin D. Namun, jangan keluar ke bawah sinar matahari tanpa mengenakan tabir surya SPF 30 (atau lebih tinggi). Jika tidak, Anda berisiko terkena sengatan matahari, tanda-tanda penuaan dini hingga kanker kulit.