Selalu siapkan kit darurat yang berisi paket rehidrasi, termometer, botol air, dan alat lainnya yang mungkin dibutuhkan. Selain itu, pastikan kamu memiliki daftar nomor penting, termasuk layanan kesehatan terdekat.
Usahakan rumah kamu tetap adem. Tutup tirai pada saat siang hari untuk menghalau panas dan buka jendela di malam hari agar udara dingin masuk. Gunakan juga alat pendingin ruangan atau kipas angin jika tersedia.
Cobalah menghindari aktivitas di luar ruangan saat matahari sedang terik. Jika harus keluar, gunakan pelindung seperti tabir surya, topi, atau payung.
