Gunakan sampo antijamur yang mengandung bahan seperti ketoconazole atau selenium sulfide untuk mengatasi infeksi jamur pada kulit kepala. Jika kamu memiliki kulit kepala sensitif, hindari menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras dan pilih produk yang lembut dan bebas dari pewangi atau pewarna.
Faktor stres dan gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan yang buruk, kurang tidur, atau merokok juga dapat berkontribusi pada munculnya ketombe. Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon tubuh dan menyebabkan perubahan pada kulit kepala, yang pada akhirnya menyebabkan ketombe.
Cobalah untuk mengurangi stres dengan melakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga. Selain itu, pastikan untuk menjaga pola makan yang sehat, cukup tidur, dan menghindari kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut kamu.