Sahijab Style – Air adalah zat yang sangat penting bagi kesehatan dan kelangsungan hidup manusia. Tubuh kita terdiri sebagian besar dari air, dan kecukupan asupan air putih sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal.
Namun, seringkali orang mengabaikan pentingnya minum air putih dalam jumlah yang cukup. Mengapa kurang minum air putih banyak dapat menyebabkan sakit pada tubuh? Ini alasannya.
Kurang minum air putih dapat menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk. Gejala dehidrasi meliputi mulut kering, haus yang berlebihan, sakit kepala, kelelahan, serta kulit kering dan kusam.
Ketika tubuh kekurangan air, organ-organ tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik, termasuk sistem pencernaan, sistem peredaran darah, dan sistem saraf.