Jakarta – Bagi penderita asam lambung dan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), menghindari makanan-makanan tertentu menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan lambung dan saluran pencernaan. Asam lambung yang berlebihan atau refluks lambung yang tidak terkontrol dapat menyebabkan gejala yang mengganggu dan merusak kualitas hidup.
Oleh karena itu, memahami dan menghindari makanan yang dapat memicu peningkatan asam lambung atau menyebabkan refluks menjadi langkah awal untuk meraih kesehatan yang lebih baik. Penderita asam lambung dan GERD harus menghindari beberapa jenis makanan yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung atau menyebabkan refluks lambung ke kerongkongan. Berikut ini deretan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung dan GERD.
Makanan pedas dan berbumbu tinggi dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan. Contohnya adalah cabai, bawang putih, bawang merah, dan merica.
