Sahijab – Di sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan adalah saat di mana kita harus lebih banyak beribadah, terutama di malam hari. Meskipun saat ini ibadah dilakukan di rumah, bukan berarti kita harus melewatkan malam yang begitu ditunggu-tunggu uat islam, yaitu lailatul qadar.
Meskipun berada di rumah, kita masih bisa mendapatkan malam lailatul qadar, Anda bisa membacanya lebih lanjut di artikel ini: Cara Mendapatkan Malam Lailatul Qadar Hanya dengan Ibadah di Rumah.
Maka untuk itu Anda harus mempersiapkan diri, untuk kurang tidur bahkan tidak tidur sama sekali di malam hari.
Tetapi tenang, dikutip Sahijab dari Healthline.com, ada beberapa poin penting agar tubuh tetap sehat meskipun kurang tidur. Dan ini sangat penting untuk dilakukan jika Anda sedang mengejar malam lailatul qadar di akhir bulan Ramadhan.
Orang dewasa biasanya membutuhkan tidur antara 7-9 jam sehari. Tetapi kita mengakali saat tubuh kurang tidur, bahkan tidak tidur di malam hari. Berikut tipsnya:
