Jeruk adalah sumber vitamin C yang bagus. Anda bisa menambahkan jus jeruk ke dalam sarapan, tetapi jus tidak mengandung serat. Semua jenis jeruk memiliki vitamin C yang cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian. Makanlah jeruk setiap hari untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Rasa lemon yang kuat sangat disukai banyak orang. Lemon juga banyak digunakan dalam makanan dan minuman yang berbeda-beda. Membuat rasa makanan dan minuman lebih menyegarkan, sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.