Perlu dicatat bahwa setiap 100 gram pisang yang segar senilai nutrisi 100 kalori bagi tubuh. Kandungan kalori tersebut sama besarnya dengan 100 gram daging.
Dengan jumlah kalori ini, tentunya mencukupi dan bisa memberikan sumber energi bagi manusia. Tak heran banyak pelari yang disarankan mengkonsumsi pisang sebelum lari.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Tin, Atur Kadar Gula Darah hingga Kesehatan Jantung
Nah sahabat Sahijab, itulah manfaat buah pisang yang baik untuk kesehatan. Mulai sekarang jangan lupa untuk makan buah pisang dalam makanan sehari-hari ya.