Sahijab – Manfaat asam folat untuk kesehatan tubuh sangat luar biasa, dan bukan hanya dibutuhkan oleh ibu yang sedang menjalani kehamilan saja. Umumnya, asam folat dikenal sebagai vitamin B9 atau folat, adalah vitamin yang ditemukan di jaringan hewan dan tumbuhan.
Ini adalah vitamin yang sangat penting bagi manusia, karena memengaruhi penyerapan zat besi atau dalam kasus bayi, membantu mencegah mereka dilahirkan dengan cacat bawaan. Oleh karena itu, penting sekali untuk memenuhi kebutuhan asam folat selama kehamilan.
Vitamin ini juga membantu tubuh dalam pemeliharaan dan pembuatan sel-sel baru. Fungsi ini penting dalam periode pertumbuhan dan pembelahan sel yang cepat, terutama pada masa kanak-kanak atau kehamilan. Lalu apa saja manfaat asam folat lainnya dan apa ciri kekurangan vitamin ini?
Baca Juga: 9 Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan dan Kecantikan
Dikutip Sahijab dari Tododisca, wanita hamil dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat. Hal ini untuk mencegah kemungkinan bayi cacat lahir pada tulang belakang dan otak bayi.