Sahijab – Penderita diabetes selalu disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, yang membantu dalam mengatur kadar gula darah normal. Diabetes yang tidak terkontrol berdampak negatif pada berbagai organ tubuh, dan menyebabkan komplikasi parah di kemudian hari.
Saat memilih makanan untuk diet diabetes, penting untuk diingat bahwa makanan yang dikonsumsi berdampak pada kadar gula darah. Konsumsi gula, makanan penutup, permen, kue, dan makanan manis lainnya dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Ada bentuk gula alami lainnya seperti madu, sirup maple dan banyak lagi. Lalu pertanyaannya adalah bolehkah mereka mengganti gula putih dengan bentuk gula alami ini? Dikutip Sahijab dari NDTV, berikut ulasan lengkapnya.
Baca Juga: Cara Menyiapkan Jus Pare untuk Penderita Diabetes
Salah satu ahli gizi asal India V Mohan mengungkapkan bahwa madu dan gula alami lainnya adalah bentuk lain dari glukosa. Dan setelah memasuki tubuh, semuanya akan diubah menjadi gula darah.
"Secara umum diyakini bahwa penderita diabetes dapat mengganti gula dengan madu, gula merah atau bentuk gula alternatif lainnya. Tapi ini semua akhirnya diubah menjadi glukosa setelah masuk ke dalam tubuh," kata Mohan.
