Separuh dari pepaya ukuran kecil mengandung hanya 6 gram gula. Bahkan yang kecil pun cukup besar, jadi setengahnya cukup untuk dimakan sekaligus. Anda bisa menambahkan perasan jeruk nipis dan sedikit garam laut, atau sesendok yogurt beku untuk camilan tropis.
Secangkir stroberi utuh hanya memiliki 7 gram. Tambahkan ke salad untuk mendapatkan warna cerah dan sentuhan musim panas yang menggiurkan.
Itulah deretan buah yang mengandung gula tinggi dan rendah, agar kita bisa memilih mana yang baik untuk dikonsumsi.