Sahijab – Puasa Ramadhan terbukti bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Tujuan berpuasa di bulan Ramadhan tentu untuk beribadah kepada Allah Azza wa Jalla, namun Anda bisa mendapatkan manfaat lain selain bertambahnya ketaqwaan.
Salah satunya adalah menurunkan berat badan, dan Anda bisa memanfaatkan kesempatan berpuasa dalam program diet. Anda bisa menurunkan beberapa kilo berat badan, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan, yang dirangkum Sahijab dari Voi.
Baca Juga: Hal-hal yang Harus Diketahui Sebelum Mencoba Diet Kekinian
Saat bulan Ramadhan, metabolisme tubuh melambat sehingga otomatis kebutuhan energi tubuh berkurang. Saat berbuka puasa, anggaplah itu sebagai makan malam biasa yang Anda makan sepanjang tahun. Usai berbuka puasa jangan langsung menikmati makanan sekaligus, sholat, tunggu beberapa menit lalu lanjutkan makan.
Ini akan memberi Anda perspektif tentang seberapa banyak makanan yang benar-benar Anda butuhkan. Dan jika Anda mulai merasa puas, akan tahu sekarang waktunya untuk berhenti.
