Sahijab – Sejak kita muda, kita diajari bahwa tubuh manusia terdiri dari darah, air, dan selusin atom dan biomolekul. Darah adalah cairan tubuh penting yang membawa nutrisi dan oksigen ke sel, dan mengangkut limbah metabolisme dari sel.
Anda akan terkejut mengetahui bahwa darah terdiri dari cairan dan padatan. Komponen cairan darah disebut plasma, lebih dari separuh darah adalah plasma. Bagian padat darah terdiri dari sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit.
Sekarang, rata-rata orang dewasa memiliki 5 liter darah, wanita cenderung memiliki volume darah yang lebih rendah dibandingkan dengan pria. Sehingga wanita mungkin akan kehilangan darah dari waktu ke waktu, karena berbagai alasan, meskipun tubuh memiliki kemampuan untuk menghasilkan darah.
Beberapa makanan akan membantu meningkatkan jumlah darah, tapi berapa banyak dari kita yang sadar akan makanan yang memastikan dan meningkatkan aliran darah yang baik? Banyak orang mungkin memiliki darah yang cukup, tetapi menderita aliran darah yang buruk. Gejalanya antara lain tubuh lemas, mati rasa dan kesemutan.
Jika dibiarkan terlalu lama dapat menyebabkan kerusakan saraf, kerusakan jaringan atau stroke. Anda harus mengambil langkah-langkah yang diperlukan tidak diambil tepat waktu, seperi konsumsi lima makanan sehat ini yang dikenal dapat meningkatkan aliran darah.
Baca Juga: Apakah Karbohidrat Pemicu Obesitas dan Harus Dihindari?