Sahijab – Manfaat buah delima untuk kesehatan telah banyak diketahui, tetapi apa efeknya untuk ibu hamil, apakah sama? Buah yang dituliskan di dalam Alquran ini memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, selain rasanya yang segar.
Apalagi jus buah delima, sangat cocok untuk diminum di siang hari yang terik dan menyegarkan. Selain segar, jus delima juga telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati beragam masalah kesehatan.
Dikutip Sahijab dari Healthy Eating, kita akan bahas manfaat apa saja dari buah delima untuk ibu hamil. Dan Anda pasti akan mencobanya di rumah, yuk kita simak saja.
Baca Juga: Manfaat Delima untuk Kecantikan
Preeklamsia terjadi selama kehamilan dan lazim terjadi pada sekitar 5 sampai 8 persen kehamilan. Gejala preeklamsia adalah tekanan darah tinggi dan adanya protein dalam urin. Menurut penelitian dari Washington University School of Medicine, jus buah delima yang digunakan selama kehamilan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan bayi dan dapat membantu mencegah preeklamsia.
Penelitian menyimpulkan bahwa jus buah delima mengurangi cedera pada jaringan plasenta. Studi ini memberikan bukti bahwa, jus buah delima bisa menjanjikan untuk ibu hamil.
Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi vitamin dan mineral yang dapat memberikan nutrisi selama masa kehamilan. Buah delima kaya akan mineral dan vitamin yang dibutuhkan wanita hamil seperti potasium, vitamin C, asam folat dan serat.
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu tubuh menyerap zat besi, yang penting selama kehamilan untuk membuat darah ekstra bagi ibu dan bayi. Asam folat mungkin sudah ada dalam vitamin prenatal, tetapi memiliki sedikit tambahan dalam makanan Anda dapat memberikan manfaat dengan berkontribusi pada pencegahan beberapa cacat bawaan.
Buah delima yang digunakan untuk tujuan pengobatan telah digunakan dengan aman selama ribuan tahun. Meskipun buah delima dapat memberikan manfaat kesehatan bagi ibu dan bayi yang belum lahir, tetap ada tindakan pencegahan yang perlu diingat.
Baca Juga: Infused Water Buah Delima, Luar Biasa Manfaatnya
Selalu cuci buah Anda sebelum makan. Siapa pun yang menderita diabetes gestasional harus menghindari buah delima karena mengandung gula alami yang tinggi.
Bicaralah dengan dokter untuk mengetahui apakah Anda dapat memiliki jumlah kecil atau jika Anda memiliki kondisi lain. Tapi pada umumnya, wanita hamil tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi jus buah delima.