Sahijab – Ikan adalah salah satu makanan terbaik yang kaya akan nutrisi dan omega-3. Dan ikan adalah makanan yang baik juga bagi Anda yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa, konsumsi ikan dan minyak ikan secara teratur dapat membantu mengurangi obesitas. Ini diakibatan peradangan, mengurangi tingkat leptin dan tekanan darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Namun tidak semua jenis ikan baik jika Anda sedang menjalani program diet. Yuk kita cari tahu jenis ikan terbaik untuk program menurunkan berat badan, yang dikutip Sahijab dari Style Craze.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Kelor Bubuk yang Terbukti Efektif
Salmon tangkapan liar adalah ikan berlemak serbaguna yang kaya akan asam lemak omega-3. Oleh karena itu, ikan ini dianggap sebagai salah satu ikan terbaik untuk menurunkan berat badan.