Stroberi populer di kalangan orang yang ingin menurunkan berat badan. Tidak hanya lezat, buah ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Stroberi meningkatkan produksi adiponektin dan leptin, yang keduanya merupakan hormon pembakar lemak. Juga membantu mengurangi nafsu makan, menurunkan gula darah dan mengurangi berat badan.
Asam folat adalah nutrisi yang diperlukan, terutama selama kehamilan, karena membantu mencegah cacat lahir. Stroberi adalah sumber asam folat yang baik. 250 gram stroberi dapat memenuhi 30 persen asupan folat harian Anda.
Manfaat buah stroberi berikutnya karena memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi, yang membantu melawan osteoartritis. Seperempat cangkir beri yang dapat memberikan antioksidan yang dibutuhkan untuk membantu mengelola tingkat peradangan dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.