Asupan genistein yang terdapat dalam edamame, dapat meningkatkan fungsi paru-paru pada pasien dengan masalah pernapasan yang parah. Edamame mengandung genistein dan dengan demikian dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru, terutama pada mereka yang menderita masalah pernapasan kronis.
155 gram edamame yang dimasak menyediakan sekitar 18,5 gram protein. Konsumsi edamame mungkin juga bermanfaat dalam mengatur berat badan. Asupan makanan yang tepat memainkan peran yang sangat penting dalam manajemen berat badan. Kacang ini memiliki kandungan protein tinggi dan kalori lebih sedikit, yang menjadikannya camilan ideal untuk orang yang sadar berat badan.
Manfaat kesehatan dari edamame termasuk sistem pencernaan yang sehat. Ini karena edamame adalah sumber serat yang baik, yang memperlancar pencernaan. Sembelit dan kembung yang Anda alami juga bisa dicegah atau dikurangi dengan mengonsumsi kacang ini.