Dengan adanya kemajuan teknologi khususnya pada bidang komunikasi. smartphone menjadi salah satu pilihan untuk dapat tetap terhubung dengan sesama meskipun secara tidak langsung. Anda bisa menggunakan fitur telepon, sms, sosial media, video call, dan lain sebagainya.
Disarankan agar Anda menggunakan waktu ini untuk berhubungan dengan orang-orang terdekat Anda. Cobalah untuk menjalin komunikasi dengan orang-orang yang sudah lama tidak Anda dengar. Atau orang-orang di sekitar Anda yang kemungkinan besar terisolasi saat ini, yang mungkin bisa terkena gangguan kesehatan mental.
Walaupun tetap aktif menggunakan smartphone untuk kegiatan sehari-hari. Namun, Anda juga disarankan untuk memilih sumber berita dan media Anda dengan hati-hati, terutama jika beberapa informasi yang Anda terima ternyata berita hoaks.
Hal ini akan membuat kesehatan mental Anda semakin terganggu. Memilih satu atau dua sumber informasi yang baik dan pemilihan media yang terpercaya bisa membantu Anda agar tidak mudah terpengaruh maupun percaya dari berita bohong.
Baca Juga: 3 Tips Mengurangi Konsumsi Gula, Kenali Bahaya ini
