Salah satu manfaat cuka apel yang paling terkenal adalah kemampuannya mengatasi diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 ditandai dengan kadar gula darah tinggi yang disebabkan oleh resistensi insulin. Penelitian yang telah dilakukan menunjukkan, cuka apel mampu meningkatkan sensitivitas insulin hingga 34%. Penelitian lain membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi 2 sendok makan cuka apel sebelum tidur mampu mengurangi kadar gula darah puasa hingga 4%.
Baca Juga: Manfaat Jamur untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Mengonsumsi cuka apel secara teratur dapat menurunkan kadar lemak dalam darah (lipid). Menurunkan kadar lipid dapat membantu mencegah penyakit jantung, yang menjadi salah satu faktor penyebab disfungsi ereksi (impotensi) pada pria.
Berkumur dengan cuka apel dapat membuat gigi lebih putih. Namun, pada banyak orang, asam asetat dalam cuka apel yang bersifat korosif, bisa mengikis lapisan terluar gigi (enamel), yang berfungsi sebagai pelindung gigi. Terutama jika Anda berkumur atau mengkonsumsi cuka apel tidak lama dari waktu menggosok gigi.
Sebaiknya, beri jarak sedikitnya 30 menit untuk mengkonsumsi maupun berkumur dengan cuka apel, dan menyikat gigi.