"Saya akan merekomendasikan satu hingga tiga gram sehari, bisa dicampurkan dalam diet sehat yang kaya akan sayuran dan buah segar," ujarnya.
Baca juga: Doa-doa untuk Menenangkan Hati
Selama masa karantina, pastikan selalu tersedia kunyit dan jahe di dapur.
"Kunyit dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang luar biasa dan juga antioksidan yang sangat tinggi," kata Samanci.
“Jahe juga penuh dengan bahan kimia yang dapat melawan dingin dan meredakan masalah terkait lambung. Kunyit juga memiliki ratusan bahan kimia aktif dan merupakan penghilang rasa sakit yang hebat, ”kata Samanci.
