Sahijab – Bagaimana cara alami mengatasi obesitas agar terhindar dari berbagai macam penyakit mematikan yang menyerang kapan saja? Obesitas adalah suatu gejala atau penyakit yang ditandai dengan penimbunan jumlah lemak dalam tubuh secara berlebihan.
Obesitas dapat terjadi karena tidak seimbang antara energi yang masuk dengan energi yang keluar. Singkatnya obesitas adalah kelebihan berat badan dari ukuran normal sebenarnya.
Menurut penelitian yang telah dilakukan pada tahun 2016 yang mengatakan lebih dari 1,9 miliar orang yang berusia 18 tahun ke atas mengalami overweight, dan dari jumlah tersebut lebih dari 650 juta orang mengalami obesitas. Sekitar 13% dari populasi penduduk dewasa di dunia yakni 11% pria dan 15% wanita mengalami obesitas. Data ini menunjukkan bahwa wanita dewasa jauh lebih berisiko terkena obesitas dibanding pria.
Jumlah kasus yang terus bertambah tentunya menjadi perhatian ahli kesehatan karena dikhawatirkan dapat menimbulkan masalah baru. Itu sebabnya, para penyandang obesitas perlu mencari tahu apa saja cara mengatasi obesitas guna menghindari gejala penyakit serius.
Namun jangan khawatir, ada cara untuk mengatasi obsesitas agar terhindar dari sejumlah penyakit yang serius. Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan bagaimana cara mengatasi obesitas.
Baca Juga: 5 Manfaat Minuman Protein Shake Selain Untuk Diet Bagi Kesehatan