Sahijab – Sebagai ibu menyusui penting untuk mengonsumsi makanan bergizi, dan Anda bisa mendapatkannya dari manfaat minum jus plum. Minum jus plum dan memasukkannya dalam pola makan sehari-hari bagi ibu menyusui, akan memberikan sumber energi dan nutrisi yang baik.
Anda bisa menyiapkan jus ini dari buah plum kering, dan itu memberi Anda banyak nutrisi dan energi. Vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lain yang ada dalam plum mencegah risiko perkembangan masalah kesehatan saat menyusui, dan membantu Anda mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
Ya, Anda bisa minum jus buah plum segar dan makan buah plum saat menyusui bayi. Minum jus plum saat menyusui juga membantu mencegah dan mengobati gangguan seperti sembelit. Namun, kelebihan konsumsi buah plum juga tidak baik bagi si kecil. Berikut 7 manfaat minum jus plum terutama untuk ibu menyusui dikutip Sahijab dari Momjunction.
Baca Juga: Manfaat Daun Katuk untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Kandungan nutrisi yang tinggi dalam buah plum membantu Anda tetap bugar dan sehat saat menyusui bayi. Di sini, kita akan membeberkan manfaat kesehatan yang menonjol dari minum jus plum saat menyusui.
