Di dalam biji labu juga terdapat magnesium, yang memiliki efek hampir sama. Termasuk menurunkan risiko terkena diabetes, pada individu yang memiliki keturunan diabetes.
Dalam penelitian lain juga merekomendasi konsumsi makanan dengan yang memiliki magnesium, seperti biji-bijian, kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau.
Biji labu juga kaya serat, yang membantu memperlambat penyerapan gula darah oleh tubuh. Inilah sebabnya mengapa biji sering direkomendasikan untuk menstabilkan kadar gula darah, yang bisa sangat berguna bagi penderita diabetes.
Kandungan vitamin E dan karotenoidnya juga dapat mengurangi peradangan, yang merupakan ciri khas dari banyak penyakit termasuk diabetes.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Diabetes Mengganti Gula dengan Madu?
Semua nutrisi ini juga baik untuk menjaga kesehatan jantung. Baik biji labu dan minyaknya, telah terbukti menurunkan kolesterol tinggi dan hipertensi.
Selain itu, rutin juga berolahraga yang dapat memberikan efek jangka panjang pada gula darah.