Menggunakan jus buah plum untuk memuaskan hasrat Anda akan camilan atau sesuatu yang manis dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ingatlah bahwa Anda harus selalu memastikan bahwa jus yang Anda beli 100 persen alami, tidak ada tambahan gula rafinasi.
Beberapa merek juga memiliki jus buah plum yang dicampur dengan jus buah lain, tetapi ini baik-baik saja karena alami dan memberi Anda manfaat kesehatan tambahan. Kuncinya adalah menghindari konsumsi gula rafinasi.
Jika Anda mendambakan makanan manis, jangan menyerah pada godaan kue, permen, minuman ringan, atau es krim. Minum segelas jus prune sebagai gantinya. Namun, Anda juga perlu ingat untuk membatasi asupan jus ini.
Satu cangkir jus buah plum mengandung sekitar 182 kalori. Jadi, minumlah jus prune hanya ketika Anda membutuhkan sesuatu yang manis untuk camilan.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Jus Plum untuk Kesehatan Terutama Ibu Menyusui
Berikut adalah beberapa tip yang harus Anda ingat jika Anda menjadikan jus buah plum sebagai bagian program diet: