Sahijab – Lada hitam yang dikenal sebagai raja rempah-rempah, memiliki segudang manfaat kesehatan jika rutin dikonsumsi. Lada hitam baik untuk pencernaan dan mencegah kanker, dengan membantu mempercepat proses detoksifikasi tubuh ketika beristirahat.
Ketika bumbu ini ditambahkan ke makanan, itu membuat makanan Anda terasa lebih enak dan pedas. Tapi bukan hanya itu saja, lada hitam juga membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Mari kita lihat beberapa fakta penting tentang lada hitam.
Pernah bertanya-tanya mengapa lada hitam disebut 'King of Spice'? Nah, hal ini dikarenakan rempah yang satu ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat tentang rempah-rempah yang menakjubkan ini.
Baca Juga: 10 Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan, Jaga Kolesterol Normal
Lada hitam dikatakan dapat mencegah kanker bila dicampur dengan kunyit. Ini bisa dikonsumsi dalam bentuk susu dengan mencampurkan kunyit dan lada hitam. Minuman ini biasanya diberikan kepada individu yang menderita flu parah. Dikatakan terdiri dari antioksidan, vitamin A dan karotenoid yang membantu dalam menyembuhkan kanker dan penyakit mematikan lainnya. Juga, ini harus ditambahkan ke sebagian besar diet harian Anda karena ini adalah cara terbaik agar Anda tetap bugar secara alami.
Lada hitam membantu pencernaan yang baik dan ketika dikonsumsi mentah, asam klorida dilepaskan oleh perut dan membantu memecah protein. Asam klorida membantu membersihkan usus Anda dan menghalangi Anda dari penyakit gastrointestinal lainnya. Jadi jangan lupa untuk menambahkan sejumput lada hitam ke semua makanan Anda.
Jika Anda buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, maka kemungkinan menderita sembelit. Namun, masalah ini dapat diatasi dengan menambahkan beberapa lada ke makanan Anda setiap hari. Kadang-kadang ketika Anda mungkin menderita sembelit, Anda mungkin akhirnya berusaha untuk buang air besar atau kadang-kadang mungkin tidak merasa kosong bahkan setelah buang air besar.
Dengan demikian, lada hitam dapat mencegah kanker usus besar, sembelit, diare, dan jenis penyakit bakteri lainnya jika dikonsumsi setiap hari. Konsumsi berlebihan bisa berbahaya bagi, jadi pastikan Anda menambahkan sedikit saja ke makanan harian Anda.
The 'King of Spices' dikatakan dapat mencegah pigmentasi kulit (Vitiligo). Kondisi ini membuat kulit Anda tampak putih dan ini disebut juga bercak putih. Meskipun ada banyak obat yang tersedia di pasaran untuk mengembalikan warna kulit, lada hitam melindungi kulit dari segala jenis pigmentasi kulit dan membantu mempertahankan warna asli kulit.
Untuk mengobati ketombe, lada hitam dikatakan baik. Yang perlu Anda lakukan adalah menambahkan beberapa lada hitam yang dihancurkan dengan beberapa dadih dan menambahkannya ke kulit kepala Anda dan biarkan kering selama minimal 30 menit.
Juga, pastikan Anda tidak menggunakan lada hitam secara berlebihan karena dapat menyebabkan kulit kepala Anda terbakar. Pastikan Anda tidak menggunakan sampo selama 24 jam setelah mengoleskan lada hitam ke rambut, karena dapat menyebabkan efek samping. Anda juga bisa menambahkan jeruk nipis ke lada hitam yang dihancurkan dan mengoleskannya ke kulit kepala Anda dan kemudian mencucinya setelah 30 menit. Ini akan membuat rambut berkilau dan halus.
Bumbu ajaib membantu Anda menurunkan berat badan dan ini dapat ditambahkan ke teh hijau dan dikonsumsi dua hingga tiga kali sehari. Ini karena rempah-rempah ini memiliki kandungan fitonutrien yang kaya yang membantu memecah lemak berlebih. Ini juga meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Teh hijau ditambah sejumput lada hitam di dalamnya dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ini perlu ditambahkan ke makanan sehari-hari.
Depresi dikatakan sebagai salah satu masalah paling umum yang dihadapi oleh kebanyakan orang di seluruh dunia dan ini bahkan dapat menyebabkan kematian. Namun, ada obat-obatan yang dapat mencegah masalah mental ini menjadi parah, tetapi lada hitam mentah dapat diberikan kepada orang yang depresi untuk dikunyah, dan ini akan mengubah suasana hati orang tersebut.
Pilek dan batuk dikatakan sebagai gangguan pernapasan normal yang bisa disembuhkan dengan mengonsumsi lada hitam. Cukup tambahkan sejumput lada hitam ke dalam teh hijau dan Anda akan melihat perbedaannya. Juga, Anda dapat menggunakan segelas susu dan menambahkan sejumput lada hitam dan sejumput kunyit ke dalamnya dan mengkonsumsinya panas-panas. Ini tidak memiliki efek samping.
Jika Anda menderita radang sendi nyeri sendi, Anda tidak perlu khawatir karena lada memiliki khasiat medis yang dapat membantu Anda mengatasi masalah ini. Ini juga membantu dalam mencegah asam urat. Ini juga digunakan untuk orang yang menderita nyeri tulang belakang dan sendi. Saat ini, lada hitam digunakan dalam banyak masakan sebagai bumbu global. Dampak paling ampuh dari lada hitam adalah ketika penderita pilek dan batuk mengkonsumsinya.
Baca Juga: Cara Membangun Kekebalan Tubuh dengan Kunyit, Lada Hitam dan Wortel
Bumbu ini membantu Anda berkeringat dan buang air kecil banyak dan dengan ini, Anda mengeluarkan semua racun dari tubuh. Berkeringat dan terus-menerus buang air kecil adalah pertanda baik bahwa tubuh Anda berfungsi dengan baik. Juga, Anda perlu memikirkan bagaimana Anda perlu membakar lemak secara fisik, daripada hanya mengonsumsi lada hitam.
Beberapa orang percaya bahwa lada hitam hanya dapat dikonsumsi dan akan membantu mereka menurunkan berat badan. Namun Anda mungkin salah jika hanya berkonsentrasi mengonsumsinya daripada mengikuti beberapa olahraga sederhana seperti jalan kaki dan jogging. Ingatlah selalu bahwa jika Anda ingin menurunkan berat badan, hasilnya terletak pada mengikuti diet sehat dan berolahraga pada saat yang bersamaan.
Saat ini bumbu ini telah ditambahkan ke hampir semua masakan karena memberikan rasa yang tajam dan pedas pada masakan.
