Sahijab – Sekarang ini sebagian besar orang melakukan aktivitas di dalam ruangan. Sehingga membuat tubuh jarang sekali terkena paparan sinar matahari yang menjadi sumber vitamin D. Terlebih lagi manfaat vitamin D untuk wanita tentunya memiliki khasiatnya sendiri untuk kesehatan.
Pada umumnya, vitamin D memiliki mempunyai fungsi dalam penyerapan kalsium di dalam tubuh sehingga otot-otot tidak akan melemah dan tulang dapat terhindar dari rasa ngilu. Mencukupi kebutuhan harian vitamin D dapat dirasakan manfaatnya oleh wanita hingga memasuki usia senja.
Tidak hanya mencegah osteoporosis, namun juga dapat membantu menurunkan risiko gangguan kesehatan saat memasuki masa menopause. Bukan hanya itu saja manfaatnya, terdapat manfaat lainnya dari vitamin D untuk kesehatan wanita. Dikutip dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab rangkum manfaat vitamin D untuk wanita.
Baca Juga: 5 Manfaat Vitamin B12, Dapat Menurunkan Gejala Covid-19
Salah satu manfaat vitamin D untuk wanita yaitu dapat menjaga kehamilan. Hal ini dikarenakan vitamin D mampu membuat metabolisme dan penyerapan kalsium di tubuh jadi lebih ekfektif. Vitamin D juga memiliki peran penting untuk ibu hamil karena kekurangan vitamin ini saat hamil dapat meningkatkan risiko terkena preeklampsia.