Sahijab – Susu protein telah menjadi salah satu pilihan penggiat diet atau yang sedang menjalankan program diet karena diyakini dapat menurunkan berat badan. Pada dasarnya, susu protein merupakan salah satu suplemen protein yang biasanya di konsumsi oleh atlet untuk memenuhi kebutuhan protein. Protein shakes umumnya berasal dari whey, kedelai, dan protein kasein.
Ketiga bahan tersebut mempunyai kandungan asam amino esensial yang berperan penting mendukung proses metabolisme tubuh. Kandungan dalam protein shakes ini juga berguna dalam menstabilkan tekanan darah dan membantu menghasilkan protein lainnya
Pada dasarnya, salah satu fungsi susu protein ini yaitu untuk pemenuhan nutrisi harian tubuh. Apabila dalam diet kita ingin mengurangi asupan karbohidrat dan mengontrol kalori yang masuk, nutrisi lain yang seharusnya dibutuhkan mungkin saja tidak terpenuhi.
Maka dari itu, susu protein cocok di konsumsi untuk melengkapi protein yang tidak terpenuhi saat sedang menjalani pola diet tertentu. Tidak hanya itu saja, masih ada lagi manfaat susu protein untuk diet yang harus Anda ketahui. Dikutip dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab sajikan untuk Anda!
Salah satu manfaat susu protein untuk diet yaitu dapat mengurangi rasa lapar dan nafsu makan. Hal ini dikarenakan dengan memenuhi kebutuhan protein termasuk cara untuk memperoleh kedua hal tersebut.
Baca Juga: 6 Manfaat Susu Soya Bagi Bayi Anda Yang Alergi Susu Sapi