Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa konsumsi protein dapat meningkatkan perasaan kenyang. Oleh sebab itu, orang dengan asupan protein yang cukup mungkin mempunyai keinginan makan lebih sedikit.
Selain itu, manfaat susu protein untuk diet selanjutnya dapat membakar lemak yang ada di dalam perut. Menurut penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa diet tinggi protein dapat membantu tubuh menghilangkan lebih banyak lemak, terutama lemak perut.
Untuk menjaga pertumbuhan otot terdapat cara alami dengan konsumsi susu protein. Hal ini dikarenakan dalam susu protein terdapat kandungan leusin, yaitu asam amino yang berperan untuk meningkatkan pertumbuhan otot.
Baca Juga: 5 Minuman Untuk Mengatasi Insomnia, Terbukti Ampuh!
Susu protein juga mempunyai kandungan sistein (asam amino bukan esensial) yang berperan penting untuk meningkatkan glutathione sebagai antioksidan penting dalam tubuh. Tujuan kandungan tersebut untuk memerangi radikal bebas.