Aprikot dapat menghentikan Anda untuk merasa lapar sampai setidaknya 5 jam setelah memakannya. Selain itu, mereka memberi tubuh Anda magnesium, yang mengatur metabolisme lemak. Aprikot memiliki rasa yang sedikit manis dan Anda dapat menambahkannya ke makanan penutup tertentu saat memasak.
Jika Anda mengikuti diet rendah garam, maka akan sulit untuk menemukan makanan ringan yang memiliki sifat keduanya, rendah garam dan penurun berat badan. Namun, kismis menawarkan kedua manfaat! Buah-buahan kering ini memiliki jumlah yodium yang tinggi. Dalam 100 gram kismis, Anda hanya akan menemukan 0,5 gram lemak dan 299 kkal, menjadikannya camilan yang bagus untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan.
Plum juga biasa disebut plum kering. Mereka memiliki kandungan serat makanan, yang mendorong gerakan peristaltik di usus. Akibatnya, limbah dan racun dilepaskan dari tubuh Anda dengan cukup cepat dan ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, 100 gram plum hanya mengandung 240 kkal, menjadikannya camilan yang baik untuk orang yang perlu mengontrol asupan kalori hariannya.