Sahijab – Buah pisang adalah salah satu buah tropis yang manis, dan menyediakan banyak sekali kalium atau potasium. Kalium adalah salah satu nutrisi yang baik, karena hampir setiap bagian tubuh membutuhkannya, mulai dari jantung, ginjal hingga otot dan saraf.
Tapi pisang bukan satu-satunya makanan yang mengandung kalium cukup tinggi. Ada banyak makanan dapat memberi tubuh Anda mineral penting yang satu ini. Dikutip Sahijab dari WebMD, berikut adalah deretan makanan yang mengandung kalium cukup tinggi selain pisang.
Baca Juga: Makan Pisang Ternyata Bisa Bikin Migrain, Ini Sebabnya
Kacang Lima tinggi zat besi dan serat, dan rendah gula dan lemak. Cobalah selagi hangat sebagai lauk, atau dinginkan ke dalam salad kacang musim panas. Rendam kacang Lima semalaman jika Anda ingin membuatnya lebih mudah dicerna. Atau, untuk hasil yang lebih cepat, rebus selama 2 menit lalu diamkan di dalam air selama beberapa jam.
