Sahijab – Tidak diragukan lagi jika makanan khas Lebaran atau Idul Fitri banyak sekali mengandung lemak, seperti rendang, opor hingga gulai. Makanan-makanan tersebut memang tidak bisa dihindari, apalagi hampir ada di seluruh rumah yang sedang merayakan hari berbahagia tersebut.
Namun tentunya ada efek dari makanan tersebut, salah satunya adalah perut buncit atau berat badan naik usai lebaran. Tapi jangan khawatir, ada cara yang mudah Anda lakukan untuk mengembalikan berat badan seperti sebelumnya bahkan dengan cara yang sama-sama enak.
Dikutip Sahijab dari Style Craze, berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan atau perut buncit usai Hari Raya Idul Fitri. Yuk kita simak langsung di bawah ini.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat Usai Lebaran
Yogurt sangat baik untuk pencernaan Anda karena menyediakan usus dengan bakteri baik yang membantu dalam mencerna makanan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi yogurt dapat menghambat diare, penyakit radang usus, meningkatkan pergerakan usus, dan mengurangi risiko kanker usus besar. Dengan pencernaan yang sehat, metabolisme pun akan membaik dan akhirnya berat badan kembali normal.
