Rendahnya tingkat vitamin K selalu dikaitkan dengan patah tulang. Satu cangkir asparagus memberi Anda lebih dari setengah asupan vitamin K yang direkomendasikan setiap hari. Asupan vitamin K yang cukup juga meningkatkan penyerapan kalsium. Juga mengurangi jumlah kalsium yang dikeluarkan dalam urin, yang pada akhirnya berkontribusi pada kesehatan tulang dan mengurangi risiko penyakit seperti osteoporosis.