1. Jus bawang
Minum jus bawang adalah cara terbaik untuk menambahkan sayuran ini ke dalam diet. Menggorengnya bisa merusak nutrisinya. Karena itu, untuk mendapatkan semua manfaat kesehatannya, minumlah jus bawang bombay. Inilah cara terbaik untuk menyiapkan jus bawang untuk menurunkan berat badan.
Bahan-bahan:
- 1 buah bawang bombay segar
- 3 gelas air
Cara membuatnya:
- Buang kulit bawang dan potong-potong.
- Tambahkan secangkir air ke dalam panci dan didihkan.
- Setelah 4 menit, angkat dari api dan pindahkan ke blender.
- Blender dengan baik dan tambahkan dua gelas air lagi.
- Tuangkan jus bawang ke dalam gelas dan minumlah.
2. Sup bawang