Sahijab Tips – Manfaat buah mangga tidak hanya enak dan menggugah selera, tetapi juga bergizi dan baik untuk kesehatan. Buah yang satu ini memang termasuk buah musiman, sehingga di saat datang musim mangga maka jangan lewatkan untuk mengonsumsinya dengan rutin.
Apalagi harga buah mangga juga tidak terlalu mahal, dan varietasnya banyak sekali sehingga bisa disesuaikan dengan selera. Nah, berikut adalah manfaat luar biasa dari buah mangga yang jangan sampai Anda lewatkan untuk mengonsumsinya.
Baca Juga: 5 Manfaat Biji Mangga yang Jarang Diketahui, Jangan Dibuang!
Salah satu manfaat kesehatan utama dari mangga adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Mangga kaya akan vitamin A, vitamin C, tembaga, vitamin E, folat, dan beberapa vitamin B, yang semuanya merupakan nutrisi penambah kekebalan dan membantu mencegah penyakit kesehatan.